減量してます

今総選挙をやられると、現第一党の議員さんは相当の方が国会議事堂に戻って来れない
のがわかるらしく、もう辞めると一度は言った解散権のある人（総理ともいう）に
最後のところで逆らえない。ああ悲しき政治家のサガですか。

これを伝家の宝刀といいますが、最近の電力問題に対する思いつきとしか見えない
発言などは、後に「電化の放蕩」と変換されるようになるでしょう。

・・・

政治の話は面白くないので、

もっとどうでもいい私事です。ちょうど１０年前にタバコをやめて、その後たった
半年間で８ｋｇの増量（太ったとも言います）という事態を招いてしまいました。
ある日靴下を履くのがつらい（大笑）のに気がついて、体重計に乗って(*_*)

体重８８ｋｇ　ＢＭＩ＝２７．１　（誰が見ても肥満）体重８８ｋｇと言ったら、
ほとんど９０ｋｇ≒約１トン。

その身長体重になると、今巨人のラミレスとか、格闘家ヒクソン・グレイシーとか、
そういう種類の人と同じなわけで、それが一般のオッサンとしては異常であることに
もう少し早く気づかなければいけなかった。

そして、自分では少しダイエットをしたいと思いながらもう１０年、ずっと８３とか
８５ｋｇあたりをウロウロしていても、まだヒザも腰も痛くはないし、
本人的には実のところ、慣れてきてしまっていたのでしょう。

そして今春の健康診断を迎えるわけです。
珍しく結果の面談を希望した私に、若いイケメンの先生が、カルテを見て、メガネの
奥の笑わぬ目で、厳しく、はっきりした口調で宣告を始めたのです。

「この尿酸値は明らかにビールの飲み過ぎです。あとは中性脂肪が高過ぎます。
善玉コレステロールが少なくて、悪玉が善玉の３倍もありますよ、こういうのを、

典型的な、メタボ　と言いますね。」

冷静な（冷たいに近い）言い方で、アンタみたいなのがいるから健康保険が赤字に
なってしまうんだよ・・みたいに。
さすがにダラしなく食べ過ぎなんだよ、とは言えなかったんでしょう、

「５％痩せないといけません。
毎回、食事を１０％だけ少なくしてください。食事を１０％少なくすれば、
自動的に塩分摂取も１０％ほど少なくなりますから、動脈硬化の防止にもなります。
生活習慣病というのは、その食べ過ぎの生活習慣を改めろという意味ですからね。」

もっともらしいことを、冷たく言い放つ男です、この先生は。
南方仁みたいに優しく言えんのかね、まったく。

で、ここまで言われないと一念発起できないのが私の悪いクセ。
なんたって、「とりあえずビール」を名乗るくらいですから。

・・・

で、減らしました。毎日１リッター飲んでいたビールは三分の一に。
朝、昼は大食いしない程度に普通に食べますが、
夜の炭水化物は極力やめて、量も少々抑えめで、２ヶ月。

やりました。

何と１０年ぶりに、８０ｋｇを割り７９ｋｇに。　
ＢＭＩのデブの基準２５をクリアして尿酸値８を切りました。
中性脂肪は半減、悪玉コレステロールは４割減。

やれば出来るんだ、オレ。

（でもまだまだ”埋蔵脂肪”はありますからね、と先生のクギあくまで厳しく・・）