ダイエット

痩せない。どうしても痩せない。

中年になってくると、筋肉量も減って基礎代謝量が落ちてくるらしい。
生きていくのに、若い時ほどエネルギーを必要としなくなってくるわけだ。

しかし、年とともに人間は美味しいものを知ってしまうし、
毎日のストレスも多くなる（言い訳？）ので、アルコールの量も増える。

つまり、生きていくのに必要なエネルギーは減っているのに、
摂るカロリーは減らない。

結果、だんだんと体重は増えていく・・
まさに、私（笑）ＢＭＩ＝２５！

考えれば誰でもわかる理由なのに、そのバランスを改善できない。

それにも増して、社会生活はどんどん便利になり、自分は動かないでよくなる。

特別に運動でもしない限り、人間が基礎代謝以外に日々の生活で使うエネルギー
量は、どんどん減っている。

駅まで２ｋｍ、歩いても２５分で行くのに渋滞の中をバスに乗る（164ｋｃａｌ）
改札は２階、階段で行けばいいのについエレベータに乗る（10kcal）

電車で行けばまだマシで、ついクルマに乗ってしまう（180kcal：1時間）
せっかくゴルフに来たのに、つい電動カートに乗ってしまう（1000kcal：4時間）
（カッコ内は、ラクをしてしまい消費しそこなったカロリー）

・・・
つまり、痩せたい痩せたいと言いながら、

自分の運動量上げずに、世の中のエネルギー消費だけを上げている・・

それで痩せないと言っては、お金出してジムに通って、自転車を漕ぐ。
挙句、電気でブルブルする機械を買って、動かずに電気エネルギー使って
痩せようとする・・

よく考えるとヘンな話だ（笑）

自分が動かずに、青天井に石油エネルギー使って、ＣＯ２排出していく。
結果、自分の体重は増え、健康不安を招き、環境に負荷をかけていく。

ああ、そうだったのか・・

石油燃やさずに、燃やすべきは自分の脂肪だ！
ダイエットすべきは、自分の使う石油エネルギーだったのだ。

そして体重ダイエットする方は、石油ダイエットのために太陽光発電もどうぞ。